护眼小常识

1，不用手揉眼睛。手.上细菌是***多的，尤其在夏季,这些细菌容易引起各种眼疾。

2，养成良好用眼习惯。保持正确的坐姿屏幕到眼睛的距离间隔保持在50cm左右,视线稍向下形成一定的角度。同时每天都要勤眨眼,每分钟约15次左右。

3，多吃黄绿色蔬菜。胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃等这些食物含有丰富的叶黄素和玉米黄素,都能防止眼睛的功能性退变。